11月16日，食健学院在图书馆第一报告厅开展2023级新生心理健康教育讲座。国家二级心理咨询师、全球生涯规划师戎幸，为学院新生作主题为“积极心态 向阳而生”的专题讲座，学院全体2023级本科新生参会。
戎幸通过具体实例，以风趣幽默的语言风格阐述了大学生活中可能遇到的心理困扰，表达了心理健康的重要性，并表示如今许多招聘单位越来越重视学生的心理抗压能力和责任心。戎幸分享了三个判断情绪状态的量表以及调试心理状态的模型和方法，帮助同学们评估自身心理状态，提升心理调节能力。他认为，心理咨询是提升生活质量的捷径，心理问题并非不可克服的难题，望同学们能够积极寻求心理健康咨询和心理疏导的帮助，以便更好地应对生活中的挑战和压力。
本次新生心理健康讲座，是新生入学教育的重要组成部分，体现了食健学院对学生心理健康方面的关注和重视，有利于提升同学们的心理调节能力，帮助培养积极心态，从容面对生活学业压力，更好地适应大学生活。
（食健学院 文/李可馨、周婷雨 图/朱苡欣 ）
